Mindfulness


Wanneer: elke 1e woensdag van de maand,
start woensdag 6 februari 2019
Waar
Parkhuys Almere, Buñuellaan 1,
1325 PP Almere
Tijd 11.30 - 13.30 uur
Kosten € 3,50 per keer

Aanmelden: secretariaat@parkhuysalmere.nl

Bijna iedereen heeft baat bij Mindfulness.
Hierdoor verminder je stress, leer je anders tegen problemen aankijken, makkelijker loslaten en je wordt je bewust van je lijf en emoties.

Resultaat is rust in je hoofd en je lijf, meer ontspanning, leven met meer aandacht, je ervaart meer geluk. 
De training:
- Ademhalings- en concentratie oefening
- Meditatie
- Ontspanningsoefening