Bewegen en Ontspannen

Adempauze. Even tot rust komen. Klankschalen.

Tai Chi Qi Gong. In beweging komen, energie opdoen en balans vinden.

Yoga. H-Yoga is speciaal ontwikkeld voor (ex) kankerpatienten.

Massage bij kanker. Ontspannen door massage door therapeuten van het
Netwerk 'Massage bij kanker" .

Mindfulness. Mindfulness geeft je rust, ontspanning, aandacht voor jezelf, minder stress, vermindering van lichamelijke en emotionele pijn.  

Zingen voor je leven. Zingen en je eigen stem laten horen geeft veel plezier en ontspant.

WandelenDoor te bewegen wordt de fysieke en mentale weerbaarheid vergroot, wat de kwaliteit van leven positief beinvloed.